Certains chiffres font l’effet d’un coup de poing : plus de la moitié des personnes touchées par une rupture amoureuse continuent d’en porter les traces plus d’un an après, révèle un sondage européen. Les discours sur la reprise rapide n’y …
En France, l’âge légal de départ à la retraite a été relevé à 64 ans en 2023, alors que l’espérance de vie sans incapacité stagne autour de 65 ans. Malgré cette proximité, de nombreux retraités connaissent une dégradation rapide de …
Certains gestes manuels activent une réponse nerveuse capable de diminuer le rythme cardiaque. La pression de quelques doigts sur une zone précise de la paume modifie l’activité du système nerveux autonome. Les protocoles de relaxation issus de ces observations figurent …
62 % des Français ignorent encore la signification exacte du terme « cisgenre » selon une enquête récente. Voilà un mot qui s’est frayé un chemin dans les dictionnaires, mais dont la définition reste floue pour beaucoup. Ce paradoxe ne …
Un chiffre brut, sans fard : 12 % de productivité en plus là où les salariés se sentent entendus. C’est ce que rapportent les relevés de l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, dans bien des entreprises, la santé mentale reste …
Marcher active plus de 200 muscles et stimule la combustion des graisses même à faible intensité. Contrairement à d’autres exercices, cette activité peut être pratiquée quotidiennement sans risque de surmenage musculaire. Les chercheurs constatent qu’un minimum de 30 minutes de …
En France, l’absentéisme lié à la santé mentale dépasse désormais celui causé par les accidents physiques. Les arrêts de travail pour troubles psychiques ont augmenté de 25 % en cinq ans, selon l’Assurance Maladie.
Certaines entreprises appliquent encore des objectifs …
Un exercice de respiration peut parfois égarer celui qui cherche à se calmer, au lieu de le ramener à lui-même. Chez les personnes sujettes à la dissociation, l’effet est parfois inverse : la confusion s’accentue, la détresse aussi. Les méthodes …
Certains individus traversent des épreuves majeures sans perdre leur équilibre psychologique, alors que d’autres fléchissent face à des obstacles bien moindres. L’écart entre ces réactions ne s’explique pas uniquement par la force de caractère ou le soutien social.
Les recherches …
Se réveiller systématiquement à la même heure, entre 3h et 5h du matin, intrigue autant qu’il interroge. Ce phénomène, loin d’être rare, suscite de nombreuses interprétations, médicales comme spirituelles. Différents courants de pensée proposent des explications précises à cette récurrence …
Voir plus d'articles